Torta de banana especial diet
A torta de banana é uma sobremesa deliciosa e fácil de fazer, mas muitas vezes contém ingredientes que não são adequados para quem segue uma dieta com restrição de açúcar ou calorias.
Por isso, existem receitas de torta de banana diet, que substituem o açúcar por adoçante e usam ingredientes mais leves, como farinha integral, aveia, leite desnatado e margarina light.
Essas receitas são ótimas opções para quem quer saborear uma torta de banana sem culpa, mas sem perder o sabor e a textura. Neste artigo, vamos apresentar algumas receitas de torta de banana diet, que você pode fazer em casa com facilidade e rapidez
Ingredientes:
1 xícara chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético em pó, prórpio para forno e fogão
1 colher (sopa) de fermento em pó
12 bananas nanicas maduras cortadas no sentido do comprimento
3 ovos
1 xícara (chá) de leite desnatado
Canela em pó
Modo de Preparo
Misture a farinha, o adoçante e o fermento e coloque 1/3 dessa mistura em uma assadeira untada.
Distribua as bananas e cubra com o restante da mistura.
Bata o ovo e o leite e despeje sobre a farinha.
Salpique a canela e leve ao forno médio (180C), preaquecido, até ficar bem firme.
Sirva em seguida.
Rendimento: 12 porções
Calorias: 127 por porção
1 xícara chá) de farinha de trigo
1/2 xícara (chá) de adoçante dietético em pó, prórpio para forno e fogão
1 colher (sopa) de fermento em pó
12 bananas nanicas maduras cortadas no sentido do comprimento
3 ovos
1 xícara (chá) de leite desnatado
Canela em pó
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Modo de Preparo
Misture a farinha, o adoçante e o fermento e coloque 1/3 dessa mistura em uma assadeira untada.
Distribua as bananas e cubra com o restante da mistura.
Bata o ovo e o leite e despeje sobre a farinha.
Salpique a canela e leve ao forno médio (180C), preaquecido, até ficar bem firme.
Sirva em seguida.
Rendimento: 12 porções
Calorias: 127 por porção
